Комната для здоровья

Подготовила Екатерина Кучерова.

Какой должна быть детская комната и что должно в ней быть, чтобы ребенок был здоров, а вся семья жила спокойно? Об этом без устали рассказывает, пожалуй, самый известный педиатр на территории бывшего СССР Комаровский Евгений Олегович.

Кто такой Евгений Комаровский?

Евгений Олегович – врач-педиатр с большим стажем работы в детской инфекционной больнице на Украине. Насмотревшись за многие годы, как папы и мамы губят здоровье своих детей с самого рождения, доктор решил заняться образованием родителей. Он с долей юмора объясняет простые истины о быте ребенка, о том, что должно его окружать и какой образ жизни ребенок должен вести, чтобы быть здоровым. При этом доктор подкрепляет все свои советы медицинскими фактами  устройства детского организма.

Также Комаровский рассказывает о том, как справиться с простыми проблемами, к примеру, такими, как ОРЗ или детские колики, не обращаясь к помощи современной фармацефтики. У него есть ответы на все вопросы о детском здоровье. Евгению Олеговичу благодарны сотни тысяч мам и пап по всему миру. Именно благодаря его простым, но действенным советам их дети живут полноценной здоровой жизнью.

Из сегодняшней статьи вы узнаете основные рекомендации доктора Комаровского о том, какой должна быть детская комната, где ребенок проводит большую часть своей жизни.

Чем дышать?

К обустройству детской комнаты нужно подходить с большим вниманием, чем к любой другой комнате. Ведь детский организм устроен немного иначе, чем взрослый. У него не так хорошо развиты процессы терморегуляции. Воздух, вдыхаемый человеком (новорожденный — не исключение), достигая легких, нагревается до температуры тела. Таким образом, ребенок вдыхает воздух  температурой 18 °С, а выдыхает соответственно 36,6 °С. При этом, разумеется, определенное количество тепла теряется. Если температура вдыхаемого воздуха 23 °С, то очевидно, что потери тепла заметно снижаются. Но терять тепло надо, поэтому младенец активизирует второй путь потерь — через кожу. А пот, как известно, не только мокрый, но и соленый, — значит, теряются вода и соли, а запасы и того и другого у новорожденного очень незначительны, поэтому любые потери будут для его маленького организма ощутимы.

При нехватке жидкости в организме нарушается работа всех систем и органов. Кожа малыша становится ярко-красной в тех местах, где скапливается пот, затем появляются опрелости. У младенца болит животик, потому что густые кишечные соки из-за нехватки жидкости с трудом способны переваривать еду, во рту появляются белые пятнышки – молочница, так как густая из-за нехватки жидкости слюна не выполняет своих функций, в носу — сухие корочки, затрудняющие дыхание и т. д. Таким образом, можно сделать вывод, что самыми важными показателями в детской должны быть температура и влажность воздуха в комнате. Одним словом, прежде чем задуматься об эстетичном виде детской, подумайте, чем ваш малыш будет там дышать.

Регуляция температурного режима новорожденного может быть осуществлена посредством решения двух задач:

—      температура воздуха в детской комнате должна быть 18—19°С, чем выше – тем хуже.

—      ребенок должен быть адекватно одет.

Обе эти задачи должны решиться немедленно, в первые же сутки после возвращения из роддома. Чем дольше вы будете медлить, тем хуже будет вам и вашему младенцу, тем большие усилия понадобятся впоследствии для того, чтобы наверстать упущенное.

Второй важнейший параметр для детской комнаты – относительная влажность воздуха.

Актуальность этого параметра исключительно высока именно для детей, и связано это все с теми же ранее упоминавшимися нами особенностями терморегуляции младенцев. Выдыхаемый воздух имеет температуру тела и влажность 100%. Чем суше вдыхаемый воздух — тем больше жидкости тратит организм ребенка на его увлажнение, а к чему приводят дополнительные потери воды — смотрите выше.

Мы живем в весьма специфических климатических условиях, когда не менее шести месяцев (с октября по апрель) имеет место отопительный сезон, а принципиальной особенностью практически всех отопительных систем является высушивание воздуха в жилых помещениях.

Оптимальная относительная влажность воздуха в детской комнате — 50—70%.

Обогрев воздуха, как правило, приводит к тому, что его влажность в среднем раза в два ниже рекомендуемых показателей. И чем больше родственники озабочены риском замерзания, чем активнее детская комната нагревается, тем суше воздух, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем у малыша: пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей (покашливание, хрюканье носом), проблемы с кожей, сгущение крови и т. д.

Вывод очевиден: контроль над влажностью воздуха в помещении и поддержание ее на должном уровне — важнейшая родительская задача. Частая влажная уборка, открытые емкости с водой, пульверизаторы, декоративные фонтанчики, аквариум — варианты ее решения. Но современные технологии делают достижение цели менее трудоемким. Существует не особо дорогая и весьма эффективная вещь – бытовой увлажнитель воздуха, который без проблем создаст вам и вашему малышу оптимальные условия для здоровья.

Что должно быть в детской комнате?

Раз уж мы заговорили о том, какие параметры воздуха должны быть в детской, и  вы приобрели увлажнитель для увлажнения, встроили регулятор на радиатор для снижения температуры в комнате, то тогда вам просто необходимы приборы контроля над этими параметрами, такие как термометр и гигрометр. Приобрести их можно  как по отдельности, так и встроенными, например, в стильные часы. И разместить эти приборы лучше всего не далеко от кроватки, на уровне 1,5 метра от пола.

Также в детской, разумеется, должна быть кроватка. Оптимально – деревянная, еще лучше, если дерево, из которого она сделана, было обработано лишь механически, без применения лаков, пропиток, красителей и тому подобной химии. Потому что дети очень любят все грызть, а кроватки – особенно. А съедобных лаков просто не бывает.

Также очень хорошо, если у  кроватки можно было бы регулировать высоту дна и боковин кроватки. Матрац в ней должен быть ровным и плотным. Подушки не нужны никакие (вне зависимости от мягкости и размеров).

Двухъярусная кровать. Если пространство вашей квартиры позволяет иметь каждому ребенку отдельную полноценную кровать, то лучше забыть о двухъярусной кровати. Но если это единственное оптимальное решение для вас, то следует учесть тот факт, что тому, кто находится сверху, будет однозначно жарче и суше, поэтому температуру и влажность нужно регулировать в комнате исходя из интересов «верхнего» ребенка.

Пеленальный столик — вещь очень желательная, хотя можно, конечно, пеленать ребенка и на диване, и на журнальном столике, и в его собственной кроватке. Но будет просто прекрасно, если маме не придется наклоняться, пеленая дитя (это по поводу высоты столика и его необходимости).

Рядом с пеленальным столиком хорошо бы расположить тумбочку или полочки для хранения вещей: шапочек, пеленок, распашонок, подгузников и т. п. Поскольку пеленальный столик используется вами в качестве места, где вы будите приводить ребенка в порядок (вытирать, протирать, стричь, присыпать, смазывать, обрабатывать), то непосредственно на нем или рядом с ним необходимо разместить аптечку и различные баночки и контейнеры с ватой, сосками, пустышками и бутылочки с водой или маслами.

Что в детской комнате иметь не желательно?

В комнате должно быть минимально возможное количество накопителей пыли (ковров, мягкой мебели, книг, ненужных вещей).

Вы должны знать, что очень многие микробы, такие как стафилококки, стрептококки, дифтерийная палочка и другие, быстро погибающие в воздухе или во время мытья, способны неделями и месяцами сохраняться в коврах, мягких игрушках, на книжных переплетах и т.п.

Таким образом, лучше отказаться от ковров, книги хранить только за стеклом, с мягкими игрушками подождать до более старшего возраста, да и потом обойтись их минимальным количеством, сувениров в детской быть не должно, на шкафах, в углах и под кроватями не должно быть склада ненужных вещей, одеял и т.п.

«Чучело скоропостижно скончавшегося любимого попугайчика или шкуру медведя, побежденного дедушкой в неравной борьбе, лучше разместить в комнате у того же дедушки».

Оформление комнаты

Что касается оформления, то в первую очередь нужно задуматься об экологичности всего того, что будет находиться в комнате. При покупке обоев в комнату для вашего малыша спрашивайте специальный сертификат, который доказывает, что состав изделия безопасен и пригоден для использования в детских комнатах. Также доктор советует, чтобы на обоях не было крупных и ярких рисунков, потому что малыши их могут испугаться.

В комнате все должно быть безопасно. Никаких острых и бьющихся предметов, а тем более висящих или
торчащих проводов, которые малыш может найти и начать грызть.

Душистые лавандовые поля, бескрайние пряные луга и виноградники, залитые ярким солнцем, прохладные оливковые рощи… Эту обстановку создают вариации цветочных орнаментов и текстур, выполненных в пастельной цветовой палитре. Для коллекции Milassa Princess характерно использование
приглушенных оттенков молочно-белого, песочного, кремового, лавандового, фисташкового цветов.